吃土豆的功效与作用,土豆生吃的作用与功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-06 11:47:26

2、准备一些配菜,配菜可以根据自己喜欢的蔬菜或者是肉类食物来搭配,小编放的是胡萝卜素、小葱花和火腿肠,秋天孩子多吃一些胡萝卜可以补充一些维生素,这样和土豆搭配在一起吃起来更健康。

吃土豆的功效与作用,土豆生吃的作用与功效(5)

3、把切好的配菜放入土豆泥内,放入适量十三香、盐、适量的面粉搅合均匀,双手戴上一次性手套,双手抹上一层食用油,避免面团粘手,取适量的面团团成圆形,摁压成一个小饼的形状。

吃土豆的功效与作用,土豆生吃的作用与功效(6)

4、电饼铛加热放入适量的油均匀地刷开,把每个小饼放入锅内,上面也刷一层食用油,扣上盖子小火慢煎,煎1分钟掀开盖子,把小饼翻个面,继续煎1分钟,全程只需煎2分钟就可以,小饼薄容易熟。这样做出来的土豆饼超级好吃,也可以当早餐饼吃,营养全面!

烹饪小贴士:1、面粉也可以换成玉米淀粉,根据自己的口味来放,还可以面粉和淀粉各一半,味道都是不错。2、里面的配菜也可以换成其它的蔬菜类,像一些菠菜、西兰花、大白菜都可以,只要家人喜欢吃就可以。

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你们吃过土豆饼吗?土豆还有哪些不同的美食做法?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!

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