龙葵是一种药食两用的植物,全株入药,嫩茎叶常作野菜煮吃,成熟的果实很像小型的葡萄,吃起来味道酸甜,不过,作为野菜食用时,有一点大家一定要注意,因为龙葵的叶子含有大量生物碱,所以必须经煮熟解去毒性后才能食用。
过年前后,在空置的稻田里会长出许多鲜嫩的白花菜(这是两广习惯叫法),有些才十多厘米高,几乎整个地上部分都可以采摘下来作野菜煮吃,只需简单清洗处理这些嫩苗便可下锅变成美味的菜品了,吃法也简单,主要有以下几种做法:
1、白花菜瘦肉汤材料:
白花菜、瘦肉、鲜香菇、姜丝、盐、花生油、胡椒粉
做法:将鲜嫩的白花菜清洗干净,瘦肉也切片备用,锅中放适量水烧开后倒入花生油,把瘦肉片、香菇片和姜丝先放进去煮开,水开接着放入白花菜,再次煮开后放盐和胡椒粉调味即可出锅。
材料:
白花菜、油、盐、蒜头、辣椒、鸡精
做法:锅里烧水,水开后放入清洗干净的白花菜,焯水三分钟后捞出过凉水备用,再次烧锅放入花生油,下入蒜头、辣椒爆香,接着加入适量清水烧开,调入盐和鸡精便成了料汁,最后将料汁淋在白花菜上即可。
3、白花菜蛋花汤