对于受失眠困扰而不能喝咖啡的女孩,薏米水是一个不错的选择。既可以去水肿又能起到美白的作用,一举两得。
如果觉得食疗效果不够强效,可以选择味道舒缓的按摩精油,给自己做一个简单的消肿按摩。▼
Step1
将喜爱气味的按摩油滴在掌心,并将双手搓热。
Step 2
嗅闻舒缓心情,将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。
Step 3
搓热的右手掌覆盖头顶中央,深按压停10到15秒钟。
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