银耳是一种菌类食材,我们经常在市面上见到的是已经烘*银耳,因为它营养价值很高,而且价格也不贵,所以被称作“平民燕窝”,也就是说,吃银耳也会具有一些类似燕窝的功效,不过当然,肯定没有燕窝的功效那么好,毕竟价钱还是摆在那里的。不过这也就从侧面说明,常吃银耳,还是对身体很有好处的。
不过有很多朋友反应,自己在家做的银耳总是不软糯,尤其是放在粥里,没有饭店里口感那么好,到底缺了啥呢?今天花花就来跟大家讨论一下,银耳怎么做才能软糯。
常见的银耳做法就是两种,一种是做凉菜,这个需要银耳有一些脆脆的口感,饭前酸甜口味的凉菜开胃最好了。还可以做汤,做汤就需要银耳软糯一些了。比如常见的与莲子一起炖粥,银耳莲子可是祛火的好食材,如果银耳与木瓜和酒一起炖,还有美容丰胸的效果,还可以根据自己的口味搭配紫薯、雪梨等不同的食材也有不同的功效。
首先第一步就是需要将银耳泡发,这是很重要的一步,充分泡发的银耳炖汤的时候也更容易出胶,所以要充分的浸泡,至少浸泡半天以上,也就是中午用的话,头一天晚上就要泡上,而且需要将银耳的黄色根部去掉,然后将银耳撕成小块,撕的过程也能有助于胶质析出。
下面我们以银耳莲子粥为例,将莲子、红枣洗净,也可以加入几片百合,放在清水中浸泡备用,将锅里添上水,等到水烧开,就放入银耳、红枣、莲子等食材,再次等到水烧开。大火煮15分钟,再用小火煮半个小时,再换大火煮十分钟,这个时候再加入冰糖,再小火煮十分钟。这样煮一个小时,大小火来回切换,就更加容易熬出胶质。
煮银耳的时候需要按照食材的易熟程度放入,比如木瓜,这种可以生吃的水果,很容易熟,所以可以在快要炖好的时候放入,如果是紫薯或者是红薯,可以在最后一次小火转大火的时候放进去,炖的时间长容易破坏汤的颜色,影响食欲。
好了,今天花花就先介绍到这里了,如果大家想要炖出美味的银耳汤,掌握这个诀窍就可以了,你学会了么?大家平时话喜欢用银耳做些什么菜呢?可以留言分享哦。