4、盆中放400克的中筋面粉，用200ml的萝卜汁和面，和成一个软硬适中的面团，然后把它分成6个均匀的剂子，再把剂子都擀大擀薄，擀成一个大面片。
5、把面片的上面放上调好的馅料，然后再把它对折，两头用叉子压一下，压出花纹，这样既好看也不会露馅。
6、篦子上刷一些油防粘，然后把做好的菜馍均匀的摆在上面，盖上盖子，大火蒸15分钟，关火后不需要焖，直接打开盖子，把它稍微晾一下，然后取出来。
7、为了方便食用，再把它切成小块，营养美味的菜馍就做好啦，这个菜馍用来当早餐，非常的适合，营养美味、清淡不油腻，而且容易有饱腹感，一上午都不会饿，大人小孩都喜欢吃，如果你喜欢也试试做吧。
