现在绝大多数汽车均采用自动变速箱、双离合变速箱或CVT变速箱。没有离合器可极大地降低驾驶疲劳，提升驾乘舒适性。不过自动换挡的变速箱有个问题也是一直困扰广大车主朋友，就是变速箱油该怎么更换，选择怎么样的变速箱油。
变速箱油顾名思义就是在变速箱内部运转的油液，虽然它的工作温度并没有发动机机油高，但由于变速箱内部充满各种阀体和液压管路的设计，对变速箱油的要求更高，除了要求油液不能含有杂质外，而且还要求变速箱油拥有更高的流动性，以便更精准去控制各种挡位操作。
尽管很多汽车厂商宣称自家变速箱可以实现免维护，但实际上，变速箱并不是免维护，变速箱经过长时间的运转后，变速箱油也会充满杂质和被氧化，此时变速箱控制精度下降，换挡顿挫感也随之而来。变速箱油变质严重的话，还会导致变速箱磨损严重，油耗上升，阻塞油路，划伤阀体，缩短变速箱的寿命。
因此，变速箱油如同机油一样也是需要定期更换，建议每3年或行驶5-6万公里就可以更换变速箱油。同时更换变速箱油时建议采用循环机来换油，一方面可以把变速箱内的油泥和杂质冲刷出来，另一半可以深度换油保证更换彻底。
