现在人们常说,“不作死就不会死”,这句话真的没有错。其实很多病都是自己作的。
生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?研究发现,90%的疾病都和情绪有关。
气死人的例子还真不少!
史上最有名的“气死人”的事件,就是诸葛亮三气周瑜的故事了。也有史学家称,周瑜并不是诸葛亮气死的,而是突发心梗。可是不论怎样,周瑜之死,说明生气对个体健康甚至生命都有极大的影响。
生气后身体7大器官的致命征兆
1、心脏血流增加一倍
研究发现,生气时心脏血流比平时增加了一倍!
生气时,心脏的收缩力加强,心跳加速,大量的血液涌向心脏,心脏则需要加倍工作。这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌,甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。
2、肝脏比平时大了一圈
生气后,最先伤的就是肝脏!所谓“气大伤肝”,如果经常生气,就会出现肝病、甚至是肝硬化。
在中医看来“怒伤肝”,生气导致肝气郁结、肝胆不和。很多人生完气后,都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。
3、免疫系统罢工6小时
生气也会损伤免疫系统?没错。我们生气时,大脑会命令身体分泌一种皮质激素。这种激素如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体抵抗力下降。所以生一次气,免疫系统罢工6小时毫不夸张!
4、生气时肺泡不断扩张
很多人在最生气时,肺部会疼。这是因为生气真的会伤肺。
人在情绪冲动时,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张,没有时间收缩,所以很多人肺部会疼。这也是为什么常有人在生气时说,“肺要气炸了”。
5、生气时肠胃功能紊乱
你生气时,胃也会生气!这是因为胃部血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,引发胃肠“消极怠工”。
生气还会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。
6、生气后乳房出现肿块
很多女人生气后,乳房会出现肿块,这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的,也和生气有着密不可分的关系。
另外,生气导致的气血瘀滞、肝脾失调,也是导致乳房肿块发生的重要原因。
6、生气时甲状腺会分泌过多激素
生气时会令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官。
当你感觉到热血沸腾的时候,就是甲状腺受到刺激了。久而久之,可能会引发甲亢。
生气了?快喝它消气
每个人都会有负面情绪,生气是常有的事情,可是小郎中在生活中常见这样一种人:生气的时候怒发冲冠,待到情绪平静下来又后悔不已,控制不住自己的情绪,总是心绪烦躁。
其实啊,这真不是您的情绪管理能力差,而可能是一种“病态”哦~
今天,小郎中就给大家推荐一款由广东省中医院副院长杨志敏教授自拟的“消气茶”!
小方子不贵还好喝,让您轻松摆脱情绪困扰!心境平和了,干什么都有精神头!升职加薪不是梦!
补血安神茶
材料:桂圆肉15粒,茯神15克,乌梅2个,红枣(去核)5个。(3人份)
做法:材料洗净,向锅内加入适量清水煮沸,放入所有材料煮20分钟即可。
功效:对于平素容易心中烦躁不安的朋友,特推荐此茶饮,可收敛神气,使神志安宁,情绪安定,适合大众保健食用。
专家点评:桂圆肉益气补血、安神定志。红枣补中益气、养血安神。茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分,祛湿的功能较茯苓弱,但宁心安神的功能更强。乌梅收而不涩,酸甘化阴,能生津液、消食积。
小贴士:喜欢甜食或感觉口感太酸的人士,可酌量加冰糖调味。
最后,提醒大家,生气无济于事,还伤人伤己,只要心情好,天大的事最后都能解决。
把日子过得佛系一点,能不生气就不生气,实在不行,来后台留言和小郎中吐吐槽也是极好的!
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