杠铃杆直杆曲杆优缺点,杠铃曲杆好还是直杆好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-06 23:28:00

杠铃杆直杆曲杆优缺点,杠铃曲杆好还是直杆好(13)

总之,在健身房你会发现直杆杠铃应用更广泛,可以用来练习全身各部位特别是大重量练习;而曲杆杠铃保护手腕增加角度变化,特别适合雕塑手臂细节,如果在家健身你不妨两个都备着。

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