鞋底对鞋子质量影响很大，消费者要学会查看鞋子耐折、软硬度。选购的鞋子，鞋底要可弯曲、耐折，约可对折60度为佳，弯曲点在前1/3处（约趾骨关节轴心处）。把鞋尖朝下弯压，如果整个鞋底都可随意弯曲或扭转，就表示鞋子过软，行走运动时会使大脚趾酸痛不适。
鞋底不宜过薄过软。因为脚底后2/3为足底筋膜，鞋底过薄过软，就无法提供足够支撑。鞋底过软或过薄，相对避震效果也较差，在每次步行的撞击下易让脚底产生不适。目前仅童鞋及特殊用途鞋对鞋底硬度有要求。
要尽量选购鞋底有吸震结构，后跟有弹性，前掌着力部位有防滑功能的鞋子。当人们行走时，有体重的0.7至1.5倍的重量落在脚底，反作用力会回冲到足踝关节、膝关节，严重时可能造成膝关节衰退、腰或肩颈酸痛。为减低冲击，鞋底或鞋垫于足跟处一定要有弹性软垫，才能避震。
鞋后跟处应有支撑，包裹性好。底面积过小或跟部过细、过窄都容易造成行走时力线不稳，易扭伤脚踝。
买鞋需要亲自试穿，试穿时要注意的是，下午、晚上脚会比早上大一些，所以建议下午或傍晚买鞋；站立和坐着时脚的伸展状态是不一样的，试鞋时要站姿和走动都要感受。
目前，随着电商平台的渗透率越来越高，很多人会选择在线购买，这就需要仔细核对产品信息是否和商家网页声明一致。收到产品后要核验产品信息，网购产品往往在网页上说得很完美，而实际产品的吊牌中没有显示网络上所宣传的质量信息。同时，要看产品使用说明是否准确、全面。检查产品的吊牌和标识中，是否有厂名、厂址、执行的产品标准，是否准确标注了材质、颜色和鞋号等基本信息，对于缺少这些基本信息的产品，质量得不到保障，不建议购买。
当然，网络购物无法试穿，因此也要做好退换货的准备，比如购买退换险、选择头部电商平台等。
作者为广东产品质量监督检验研究院 彭艳君 周洵 李进
来源：消费指南杂志
