生姜花椒治膝盖疼,膝盖不好少吃三种食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 03:18:10

霜降后中老年人要多喝这两道汤,暖胃养身,再也不用担心手脚冰凉,好吃又美味

霜降以后,天气变得越来越冷,老年人由于体质比较差,这就导致很多老年人冬天都有手脚冰凉的情况,血液循环也会出现问题。老年人想要在寒冷的冬天避免手脚冰凉,就要开始喝汤,只有这样才能达到暖身暖胃的效果,才能让身体更加健康,才能够远离疾病的困扰。今天就给大家介绍2道非常适合冬天喝的汤,多喝能够增强免疫力。

生姜花椒治膝盖疼,膝盖不好少吃三种食物(1)

玉米排骨汤

首先将购买的排骨用清水冲洗干净,然后将冲洗干净的排骨放在案板上切成排骨块,接着将切好的排骨放入锅中,然后加入适量冷水,接着再加入切好的姜片、1勺料酒大火烧开,焯水5分钟左右就可以了。排骨一定要焯水,这样才能将排骨中的血水与碎骨彻底去除,这样排骨的味道才会更好吃。

生姜花椒治膝盖疼,膝盖不好少吃三种食物(2)

焯水好的排骨再次用清水冲洗干净,然后将排骨放入锅中,接着加入适量清水盖上盖子熬煮30分钟,30分钟后汤水已经呈现奶白色,这个时候加入切好的姜片、香葱继续炖煮半小时,时间到将切好的玉米倒入锅中继续炖煮半小时,半小时后加入适量食盐、枸杞搅拌均匀,炖煮大概3分钟左右,美味又好吃的玉米排骨汤就做好了。这样做出来的玉米排骨汤味道鲜美浓郁,可以让身体更加温暖,老年人冬天务必要多吃。

生姜花椒治膝盖疼,膝盖不好少吃三种食物(3)

猪肚汤

猪肚是一种营养价值非常高的食物,猪肚汤营养丰富,冬天千万不要错过。首先将购买的猪肚用清水冲洗干净,接着将猪肚放入锅中,接着加入适量食盐、生粉进行搓洗,然后再食用清水继续冲洗2-3次,这样才能将猪肚冲洗干净。猪肚一定要多冲洗几次,这样才能够将猪肚彻底冲洗干净,才能避免身体中摄入过多的细菌,导致身体健康受到影响。

生姜花椒治膝盖疼,膝盖不好少吃三种食物(4)

将猪肚放入锅中,然后加入适量冷水、适量食盐、1勺料酒焯水,焯水的时间不需要太长,只需要5分钟左右就可以了,接着将焯水好的猪肚放在案板上切成小块,然后起锅烧油,油温烧至8成热后倒入切好的姜片、花椒炒出香味,接着将切好的猪肚倒入锅中并加入适量清水,然后盖上盖子炖煮半小时,半小时猪肚已经炖得十分软烂了,这个时候加入红枣、枸杞继续炖煮5分钟,美味好喝,营养健康的猪肚汤就做好了。

生姜花椒治膝盖疼,膝盖不好少吃三种食物(5)

天冷后一定要多喝汤,尤其是体质不好的老年人务必要多喝,只有这样才能让身体更加健康,才能远离疾病的困扰,才能更好的享受生活。

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