上次孩子的姨妈从北京回来，带着孩子上了次西餐厅，回来孩子念念不忘餐厅的牛排，一有时间就闹着要去吃。带着孩子去过一次之后觉得吃一顿太费钱了，怕小朋友不能吃生让服务员把牛排煎8分熟，谁知道吃了回来还上火了，得了咽峡炎，整天说嗓子疼吃不下饭，看着心疼到不行。后来孩子再闹也没让去了，但是孩子爱吃的东西，作为妈妈的还是想方设法去满足的。
今天去了趟超市，看见有牛排，孩子说想吃，就买了几块回来打算今晚小资一次。天气热，孩子吃煎的容易上火，于是我便想起来，不如用蒸烤箱高温蒸，这种做法既健康不上火还能最大限度的留住营养。说着就干了起来，没想到孩子把做好的牛排一口气吃了3块，直夸妈妈棒。晚上和婆婆视频聊天说起这个事，婆婆也竖起拇指说我会生活，听得我心里都乐了。话不多说，咱来看看不上火的牛排要怎么做吧~
【蒸牛排】牛排1块，豆苗1把，时蔬适量，黑胡椒粒少许，黑胡椒酱1勺，盐1克，橄榄油适量
【制作步骤】
1，准备好材料，牛排可以提前解冻，蔬菜随意选就行，我选的是胡萝卜，主要是孩子喜欢。
