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适合人群：所有人群
内容标签：腰椎间盘突出 运动康复 核心重要性
最近几年腰椎间盘突出的问题被人提到的概率非常高，这个以前困扰中年人问题，现在发生的年龄越来越小。
我们文章下的评论区也经常会有粉丝咨询腰椎间盘突出。
每次和专业的朋友聊到这个话题，他们都有无数的吐槽。
因为大家经常会被动接受电视里大量误导性的广告，所以很多人对于腰椎间盘突出有各种先入为主错误观念，比如：
“硬拉很容易腰突”
“明明是脚痛，怎么会是腰椎的问题？”
“觉得腰痛就是腰椎间盘突出”
“腰椎间盘突出是不是手术也治不好，这辈子只能卧床了？”
“突出以后塞回去行不行？”
其实你只要明白下面3个最简单的概念，就可以避开大部分的误导。
概念A 椎间盘在哪里
椎间盘是脊柱椎体之间用于缓冲的组织，我们常说的“腰椎间盘”只是所有椎间盘中的一部分，像腰椎间盘这样的一共有23个。
概念B 椎间盘是什么样
椎间盘包含“软骨终板”、“纤维环”、“髓核”，含有大量的水分，但是不含血管、神经。
概念C 腰突是怎么回事
