你可以发这样的三段话，进行合理化的关系破冰：
“我知道，可能在相处中，没能让你感受到我对你的在乎，可能之前我太忙了，忽略了你，也可能是我经营的不够好，以为，恋爱就简简单单的就好，忽略了你的情感需求，我先跟你道歉”。
紧接着继续给予情绪安抚：“我知道，你肯定也特别难受，毕竟对我付出了那么多，虽然是你主动提出分手的，但是我也能感觉到，你心里也不好受，我希望你能开心起来，以前的过去就算了，未来的路才最重要”。
最后给予对方情感肯定：“我还是要谢谢你，对我那么好，那么包容我，在这段感情中，付出最多的是，受伤最多的也是你，我现在后悔也晚了，早知道这样，我当初一定不会做那么多伤害你的事儿，以后我希望我们还能做朋友。”
在破冰的描述中，要字字诛心，要把每句话的细节，都说到对方的心坎里，只要她听了你话，触发了她的情绪神经，产生情绪波动，就说明，她对你还有爱意，甚至是被你的话感动了。
简单来说，破冰三部曲，涵盖的内容是合理化当下的关系，对之前对方的付出做出认同和肯定，以及跟对方此刻心里的感受产生共鸣。
2、细节之二：你对我来说，是有巨大价值的女人。
在经济学中，曾说：“一个东西的价值不在于它本身的价值，而在于市场对它的需求，才是决定它价值的核心定论”。
就比如说，一个普通的杯子刚被做成后，只值1块钱，但是因为市场需求，把它包装成了一个情侣杯子，在被上架的那一刻，它的价值就不止1块钱了。
所以在亲密关系中，你能给予到对方身上的，才会让对方感受到这种价值。
我举个例子：
你可以在某个深夜告诉她：“上次你帮我一起写的那个文案，还不够完善，也不知道有没有打扰到你，但是你帮我弄出来的，我自己改的话，完全没有思路，你有时间帮我看一下。”
可是有人会问，为什么要晚上，白天不行吗？
在心理学上有个效应叫：“黑暗效应”，简单来说就是，黑夜更容易让人放下防备和戒心，不用像白天一样在人前要伪装自己，这是一种下意识的行为。
因为只要在黑夜，我们就会觉得很放松，这个时候也是思维不设防的时候，也是更感性的时间段，这就解释了为什么很多人，一到了晚上就更容易回忆从前的原因。
所以，选在这个时间，对方既不会拒绝，反而会触发她曾经跟你在一起时候的“心锚”，当她帮你完成以后，记得要说一句：“没有你，我真的不知道该怎么弄了，太感谢了，有时间请你吃饭”。
不仅让她感受到了自我价值，也为你们之间建立了“奖励机制”，同时设立了一个未来可能会约会的种子。
3、细节之三：只要我有，只要你要，我都可以给予。
情感需求对于任何人来说，都像是无法抗拒的诱惑。
试想一下，你被上司夸奖了，你会不会继续努力工作？因为老板满足你的情感需求，你被表扬了，激发了你更积极的斗志。
女人看到一个帅哥，心里正小鹿乱撞的时候，帅哥突然走过去要她电话，她会拒绝吗？因为正好满足了她此时的情感需求，她怎么会拒绝？
所以，攻克下女人最后一道防线的就是情感需求。
也许曾经你的忽略，让她情感匮乏；也许曾经你的不在乎，让她觉得你不再爱她，挽回中，我们都能通过情感需求的给予，来修补。
我常说，关注要有度，否则，对方会有压力，所以，你可以适当的关注一下对方的朋友圈，或者在交流中，识别一下对方的情绪，是开心还是难过。
如果你得到的信息是负向的，那你可以问对方：
“最近是发生什么事儿了吗？我看你朋友圈，好像很难受，没事，我可以当一个倾听者，没准还能给你点意见”
“我听你的语气，好像不太开心啊，出什么事儿了吗？想不想发泄一下不好的情绪？冲我来，哈哈哈，我可以当垃圾桶，顺便帮你分析一下。”
其实对女人来说，没有什么比陪伴最重要的了，当你能无时无刻感知她的情感所需，并且及时给予正向的反馈，她就会觉得如沐春风，也会重新找回在这段关系中的舒适感。
所以你看吧，再绝情的女人，也有软肋，她的软肋就是我们挽回的突破口，如果你找不准她的软肋是什么，我也希望听听你们的故事，给你点小小的意见。
因为，做情感咨询师这么多年，我真的不愿意看到，明明相爱的两个人，最终因为错过形同陌路，更不愿意看到一个值得被爱的女人，变成了你的白月光或者是朱砂痣。
如果你要问我，那男人到底是更爱白月光还是朱砂痣呢？我想说，最爱的应该是眼前人。
最后我想说的是，希望所有的男人们都能怜惜眼前人，否则不管是白月光还是朱砂痣，都注定成为那一抹蚊子血，终成内心中的遗憾。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
