花样滑冰集柔美、速度、跳跃、旋转、表演等众多极具观赏性的特点，深受大家喜爱。2022年，北京将举办冬季奥运会，冬奥会带来了“冰雪热”，参与花样滑冰的人数也不断增加。
下面我们跟着马老师
一起学习花样滑冰陆地基础训练
一起运动起来！
花样滑冰陆地基础训练①
下蹲，内侧腿伸直，绷脚尖
花样滑冰陆地基础训练②
“燕式”旋转
花样滑冰陆地基础训练③
“蹲踞”旋转
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