小侄子参加营养师俱乐部小小营养师夏令营活动,收获颇多。对这三天夏令营的美食更是恋恋不忘,每天点餐依然是其中一款。第一天,小牛饭
第二天,意大利面j
第三天,蛋包饭今天跟大家分享意大利面
1.原料:意大利面,牛肉粒,西红柿,圆葱,蒜末,意大利面酱。
2.煮熟意大利面,(煮意面技巧:凉水下锅,盖锅盖煮开锅后,继续煮约5分钟左右即可)意面无硬心即可,不要煮的太大,那样就不好吃了
3.锅内放底油,爆香蒜末,然后放入牛肉粒翻炒,待牛肉7.8分熟时放入西红柿块翻炒一会,再放入圆葱,意大利面酱翻炒至牛肉熟即可。(不要炒的太干,要有一点酱汁拌面)
4.将意面放入盘中,浇上意面酱,用薄荷叶或其他绿叶装饰即可。我早餐吃配了一个煎蛋。撒点黑胡椒粉会更好吃哦