腊肉中含有很高的盐，世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以不超过6克为宜。所以高血压患者尽量少吃或不吃，以免增加血压的波动。常见的高盐食物包括：腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、油炸食品等。
猪肝
很多人都喜欢吃猪肝，认为多吃猪肝利于肝脏健康。实则不然，猪肝当中含有较高的胆固醇，经常食用猪肝会导致胆固醇升高，时间久了容易导致人体血管的老化和硬化，从而就会引发血压上升。因此平时要控制猪肝的摄入量，不可过多食用。
酒
高血压患者一定要控制酒精的摄入量或者直接戒酒。轻度的高血压，可以适当地喝一些酒，可以起到促进血液循环的作用，但是也不要每天超过二两，如果是中度高度的高血压，最好是滴酒不沾，酒精物质的摄入而导致血压飙升，对高血压病情控制不利。
浓汤
浓汤里富含丰富的脂肪、胆固醇和嘌呤，高血压患者经常摄入的话，可能会引起体内血脂、尿酸的升高，不利于血压的控制，甚至可能会造成动脉硬化的现象，可能会诱发一些严重的并发症发生。因此高血压患者最好还是少吃或不吃为好。
得了高血压一定要管住嘴，不该吃的一定要严格控制，才能有一个健康美好的未来！
