“大夫，我每天晚上小便5、6次，刚躺下没一会就憋不住要小便，严重的影响睡眠质量，现在非常的苦恼，请大夫帮我看看该如何调理？”
正常情况下，我们晚上小便的次数是0-2次。若一晚上小便5、6次，而且长期如此，肯定是夜尿太频繁了。
在中医的范畴里，夜尿频多主要病因在肾与膀胱，因为肾司二便，主水液的代谢，并且肾与膀胱相表里。另外夜尿多也会受脾、肺的影响。
我们中医常把夜尿频繁分为三类：
一、肾阳虚
肾阳亏虚是最常见的一种类型，主要症状有夜尿次数多、小便清长、手脚不温、腰膝冷痛、精神疲惫、功能衰减。
分析：当肾中阳气不足，膀胱气化失常、不能正常地升清降浊就会出现夜尿多的情况。
二、脾气虚
主要症状有：夜尿次数多，腰酸膝软乏力、头晕耳鸣、精神疲惫、容易大喘气、大便不成形。
分析：脾主肌肉，为气血生化之源，当脾虚肌肉松弛，气不足固涩无力也会导致夜尿的频繁。
三、肺气虚
主要症状有：夜尿次数多、面部浮肿、下肢轻微浮肿、咳嗽多、气短乏力、少言懒语、精神疲惫、面色无华。
分析：肺主行水，全身水液的输布和排泄依赖于肺气的宣发肃降作用推动和调节。脾气虚就会出现小便异常，夜尿次数多的情况。
在之前遇到的一位患者，年龄56岁，主要问题就夜尿次数多，每天5、6次，小便清长不通畅，平时也经常会感到怕冷、腰部冷痛、手脚冰凉、头晕目眩、*衰减等症状。
舌象淡白，脉象细弱。综合辩证为肾阳亏虚。
对于这种情况可以取胡桃肉、山药、益智仁用沸水冲泡，当茶饮用。
其中胡桃肉具有温肾助阳、纳气润肠的作用。山药补肾健脾、益气养血；益智仁缩尿固精，三味药合用即可改善夜尿次数多的情况。
