最近身边不少人腿部、脚部或肢体多部常常出现浮肿，大便粘滞，小编告诉你这可能是体内有过多的水湿停留造成的，也叫湿邪侵体，但湿邪侵体的危害并不局限于此。对付湿邪，很多人都知道用薏苡仁，或将薏苡仁泡茶、煮粥以祛湿邪。下面小编就给大伙儿讲讲湿邪，再来唠唠薏苡仁如何利湿。
何为湿邪？
湿邪，湿属阴邪，性质重浊而粘腻，它能阴滞气的疾动，妨碍脾的运化。可说是现代人健康的最大敌人之一，十个人里有八九个人有湿邪潜伏。这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚，从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重、甜这些口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，会影响人的脾胃运化功能，当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉、无力、倦怠以及爱睡觉等症状的发生。
另外，熬夜等各种不良生活方式易损耗肾精，肾精损伤多了，肾阳就不足，从而也导致了湿邪存留在各种组织器官中。夏季诱因较多，因此也是湿邪集中爆发的季节。
湿邪对身体危害有多大？
脾是负责运化水湿的，当一个人脾虚湿盛时，水分无法及时排除体外，就造成水肿；如果湿邪停在胃肠，即导致大便稀溏、腹泻；湿邪向下发展便生成脚气，流注关节则四肢肿胀疼痛、屈伸不利；湿邪还有秽浊的特点，“浊”就是混浊，例如有种病症叫淋浊，就是小便混浊不清，另外女性带下白浊，也是湿浊的体现。
此外，湿气所存位置不一，所造成的病症各有不同，如湿气若在皮下，就可能形成肥胖，因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。脾湿产生的原因是多方面的，其中不良的饮食习惯最重要。如果你吃饭过快或过饱，都容易给消化带来负担。尤其是老年人更应该注意，由于脏器老化，脾胃功能衰退，快食或过饱都会使运化失调，导致湿邪积存于体内。
若湿气存于皮肤，湿邪也会诱发湿疹或小疮 有些人以为是暗疮，其实可能是因为湿毒而引发的。从中医的角度看，无论是湿疹、皮炎、荨麻疹，还是手足癣，统一可称为湿毒疮。它几乎可以长在人体的任何部位，而湿毒疮的产生实际上都与湿热有关。在人体的五脏六腑中，与皮肤病关系最密切的器官是脾，不少湿毒疮患者都属于脾虚有湿型，需要健脾祛湿才能达到根治的效果。
薏苡仁为什么能够祛湿呢？
中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。脾为湿土之脏，主运化，湿为阴邪，耗伤脾阳。脾失健运，会引起全身气血津液及经络不畅通，尤其是气滞血瘀，造成毒素淤积，就会脸上长斑、浑身乏力、食欲不佳等。中医讲的是，整体观，辨证论治，标本兼治为根本，如果体内的的湿气不除，不通过调理脾脏，达不到治疗病魔的根本。俗话说的“外用十张面膜，也不及内出一份湿气”就是这个道理。
这是因为薏苡仁是入脾的，可以健脾除湿。按药材的性味，中医里的祛湿药，或是辛香温燥，或是甘淡渗利。薏苡仁则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉，和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药，沉降则能渗利。薏苡仁性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。正如《本草正》里说：“薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。”相比燥湿，薏苡仁的特点就是渗湿、安全。最重要的是，湿邪表现各异，应对它们的方法也不尽相同，但薏苡仁在祛湿除湿上应用更为广泛。由云南普瑞生物制药(集团)股份有限公司所研制生产的“薏美人”就将薏苡仁健脾除湿作用发挥得淋漓精致。“薏美人”精选药食同源的薏苡仁、莲子、山药、赤小豆、大枣等按君臣佐使的理论配伍：薏苡仁是上药为君，主养命；山药、赤小豆是中药为臣，主养性；下药莲子、贡米为佐，南瓜粉、大枣为使，佐使主治病。君臣佐使配合，相得益彰，达到标本兼治，等功效。
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