如今在武汉有很多朋友（特别是妹子）喜食一些如龟苓膏，阿胶枣之类的中药“零食”。觉着既能过嘴瘾，又能滋补养颜。殊不知随便乱吃这类食品会引发一系列严重的身体问题！关于这些食品中的“中药”成分是否真的适合我们每个人的体质呢？
“答案当然是no”
俗话说是药三分毒，像下面小编给各位介绍的这些中药零食，可不是随随便便就能瞎吃的噢！
山楂片
中药成分：山楂，糖
中医认为，山楂只消不补，且山楂片在制作时也加入大量糖，故脾胃虚弱的人不宜多食，健康的人食用山楂片也应有所节制。
尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂片，不但对牙齿生长不利，而且会使孩子的血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。
糖尿病患者更不宜食用。即使是原汁原味的山楂干，孕妇也不宜多吃，因干山楂的活血作用比较强，有收缩子宫平滑肌的作用，可能会诱发流产。
该怎么吃呢
山楂片含有丰富的有机酸，能够刺激消化液分泌，对于缓解饭后腹胀不消化有很好的疗效。一般饭后少量使用即可。
龟苓膏
中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。
龟苓膏中的茯苓、金银花、生地黄等药材均为清热解毒或清热利湿的药物，用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等不应将其当作食品甚至零食吃。
龟苓膏属寒性，脾胃虚弱等患者不宜吃其中所含的龟板有兴奋子宫促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。否则可能会加重症状。
该怎么吃呢
对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，龟苓膏是非常适合的办公、居家零食，因为它滋阴润燥，可缓解阴虚症状。超市卖的盒装龟苓膏，每盒大约有180-300克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒就ok啦~
阿胶枣
中药成分：大枣、阿胶，桂花，陈皮
阿胶枣中添加的阿胶具有滋阴、养血、补血等作用，但阿胶上火 对于消化不良的人，最好别超过10颗。而痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者更不宜食用。
外感病人和经期的女性也不宜过多食用。因为外感病人需要发汗，不适合吃过于滋补的食品，而女性经期也不宜补血，可能会增加月经量。
