食材：
白萝卜、稻花香大米、金华火腿、鲜汤、胡椒粉、鸡粉
做法：
1、将白萝卜洗净后，去皮切成长方形厚片备用；
2、中间再横切一刀成夹刀片；
3、将火腿切成薄片备用；
4、分别夹入萝卜中备用；
5、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净；
6、然后浸泡一小时左右；
7、将浸泡好的大米倒入锅中开始煮粥；
8、取一口锅，倒入鲜汤、胡椒粉、鸡粉搅拌均匀；
9、然后放入萝卜火腿夹，煮半小时左右；
10、接着加入煮好的粥；
11、再加入鸡粉，调好口味，搅拌均匀即可。
推荐理由：
白萝卜营养丰富，且有药用价值。中医认为，白萝卜味甘辛，性平，无毒，具有下气清食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳、利大小便的功效。火腿有开胃、生津等功效。
最后，健康提示：预计萝卜火腿粥的制作时间30分钟。
