有专业医学机构验证，唱歌能提高免疫力，吐气纳息协调神经，延缓记忆衰退。
我们希望通过唱歌，愉悦自己的身心，在歌声中释放压力，放松心情。
中老年朋友唱歌好处多多，但在唱歌过程中，可能会遇到各种常见的困惑：
1
声音嘶哑 歌声难听
刚听到一首喜欢的歌，却因为自己的声音难听，无法精彩演绎
2
气短气虚 声音不稳
一唱歌就气喘吁吁，唱久了还头脑发昏，觉得身心疲惫
3
咬字不清 歌词含糊
歌词看得懂却唱不清，别人都不知道自己在唱什么
4
嗓子开不了 喉咙发声吃力
嗓子里总感觉有一把锁，锁住喉咙，声音很难发出来
5
高音上不去 低音下不来
每次一唱高音就破音，唱到低音就没声音
6
不懂真假音、颤音、共鸣
永远是个大白嗓，声音缺乏技巧毫无波动
这些问题其实都是因为
没有使用科学的发声方法
缺乏正确的唱歌技巧
引
起
注
意
如果方法不对，不仅仅影响试听，还会伤害我们的身体，首当其冲的就是“喉咙”！
咽喉用力频繁刺激，导致声带水肿、充血，出现声音嘶哑，无法发声的情况。
另外，气息运用不当，会造成大脑缺氧的情况，久而久之，形成不可逆的脑损伤。
一旦你掌握了正确的方法
不仅可以唱得好听
而且能做到发声轻松无负担
避免损伤喉咙和大脑
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