一斤石斛的功效,纯野生石斛功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 21:25:26

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问题

铁皮石斛鲜条有哪些常见吃法?每种吃法一斤能吃多久?

回答

铁皮石斛是珍贵的中药材,不仅用于养生保健,还用于治病防病上。成为现下非常受欢迎的养生产品。很多购买了铁皮石斛鲜条的朋友都要问一个问题:铁皮石斛鲜条一次吃多少好,一斤鲜条能吃多久?怎么吃才能让铁皮石斛的功效最大化?收集的这些问题,石斛博士在这里给大家做详细的解答。

铁皮石斛鲜条一斤能吃多久,一次吃多少最合适。首先就有一点,到底采用哪种食用方法,不同的吃法,用量区别很大。

日常饮食

食用铁皮石斛可以加入到日常饮食当中,比如铁皮石斛瘦肉粥,需要新鲜铁皮石斛12克,瘦肉150克,把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜瘦肉粒,最后放点盐。具有调理肠胃,补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气的作用。

所以说,这种吃法,一斤铁皮石斛可以吃40次左右,如果一周这样吃两次,可以吃5个月。当然了,铁皮石斛鲜条的最佳保质期是3个月,最好是尽快吃完。

煎煮

铁皮石斛也可以煎煮食用,一般是采用铁皮石斛12克,将新鲜铁皮石斛条洗净,切断,用榨汁机打成糊状,然后取出,加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。具有滋阴清热,生津益胃,适用于温热病后期低热不退、口干渴,虚劳烦热、梦遗滑精,亦可用于妇女低热、心烦口干者。

所以说,这种吃法,一斤铁皮石斛可以吃40次左右,如果每天这样煮菜吃一次,可以吃一个多月。

泡酒

铁皮石斛同样也可以泡酒食用,取新鲜铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克,配枸杞、西洋参、白酒1000克,浸泡2个月后早晚适量服用。石斛泡酒这种吃法,可以一次性把石斛全部泡完,配好相应的白酒重量就可以。

泡茶泡水

铁皮石斛泡茶的话需要鲜铁皮石斛5到10克,枫斗1-3克,主要看个人的用量,将铁皮石斛洗净切薄片后用沸水冲泡,可连续冲泡1-2天,最后,将铁皮石斛嚼服。这种食用方法,每天都可以持续,一斤铁皮石斛可以吃1-2个月。

鲜食

将铁皮石斛洗净,入口细嚼吞服,渣可吞食,一般的食用量是每天10克到20克左右,要是调理病症的话需要服用30克左右。鲜食可以清热、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。对于这种食用方法,每天吃一次,可以吃一个月左右。

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