宝宝多大可以吃肉呢？宝宝添加米粉一段时间后，到7月龄左右就可以添加了，但由于宝宝咀嚼能力还不太好，不能吃大块肉肉，所以如果小月龄宝宝要食用肉类，建议做成做易消化的状态再给宝宝吃，如肉松或肉泥。
小编身边就有许多妈妈都选择肉松给宝宝做辅食，其实肉松的味道很不错，宝宝也喜欢吃，只是可能担心市面上的成品肉松有添加剂，加上自己做肉松并不难，烹饪过程比较简单，建议有宝宝的妈妈可以试试看！调好米糊，拌一点肉松进去，增加美味又有营养。
鸡肉松
食材：鸡胸肉、柠檬片（姜片也可以）
制作：
1、鸡胸肉洗干净用柠檬片腌20分钟去腥
2、切块下锅煮20分钟，边煮边捞出浮沫
3、煮熟后放进凉水中，手撕鸡肉(要撕去表层的膜、脂肪和筋)
4、上锅无水无油小火翻炒，炒至七分干爽，放入料理机中打至出绒
5、取出后重新上锅小火翻炒，然后再一次放入料理机打绒
6、等鸡肉松放凉后，放入辅食盒保存
猪肉松
食材：猪肉(里脊/瘦肉)、姜片
制作：
1、猪肉洗干净切片，姜片清水浸泡30分钟
2、冷水下锅煮熟，边煮边捞出浮沫
3、煮熟后捞出，晾凉了手撕肉(要撕肉上的筋)
4、无水无油回锅翻炒，炒3分钟，炒至七成干
5、放入料理机打绒
6、打绒后再重复一遍翻炒 打绒的步骤
7、猪肉松放凉后，放入辅食盒保存
牛肉松
食材：牛肉(里脊)、姜片
制作：
1、切大块用姜片泡40分钟，去血水
2、连同姜片沸水上锅蒸20分钟
3、蒸好后沥干水分，手撕细条
4、小火翻炒，炒至七成干爽
5、放凉后放入料理机打绒
6、重复一次小火翻炒和打绒的操作
7、等牛肉松放凉后，放入辅食盒保存
虾肉松
食材：鲜虾、姜片
制作：
1、鲜虾放急冻冰一下，室温回温后剥壳、去虾线
2、虾肉和姜片一起下锅煮熟
3、煮熟捞出沥干，装进保鲜袋用擀面将擀碎
4、擀松散的虾肉(无水无油)小火翻炒，炒至干燥
5、放入料理机打绒，打一下停一下
6、等鸡肉松放凉后再放入辅食盒保存
鳕鱼松
食材：鳕鱼肉、柠檬片
制作：
1、鳕鱼切块，用柠檬腌制20分钟去腥
2、去掉柠檬片，冲洗一遍后入锅蒸15分钟
3、蒸熟沥干，装进保鲜袋用擀面将擀碎
4、回锅小火打圈式炒5分钟，炒至蓬松出绒
5、放凉后用辅食盒保存
(不够松软可用料理机打碎5秒 小火翻炒4分钟)
三文鱼松
食材：三文鱼肉、柠檬片
制作：
1、三文鱼切片，用柠檬腌制15分钟去腥
2、去掉柠檬片，冲洗一遍后入锅蒸10分钟
3、蒸熟沥干，装进保鲜袋用擀面将擀碎
4、回锅小火打圈式炒5分钟，炒至蓬松出绒
5、放凉后用辅食盒保存
(不够松软可用料理机打碎5秒 小火翻炒4分钟)
️温馨提示：
1、肉松做法都差不多，关键要留意火候，做柴不好吃；
2、翻炒切记用小火，太干会很硬且不易出绒，不适合宝宝吃；
3、打绒前手撕和翻炒，是为了避免有水分而打成肉泥；
4、真鳕鱼块翻炒不会出油，出油的是油鱼；
5、辅食机打绒时，要打一下停一下，用低速打，观察肉松状态，打过头就变肉粉了；
6、肉松要放凉后才放入密封盒/辅食盒保存，热着放会回潮（不蓬松）；
7、肉松冷藏可储存一周，冷冻1个月，建议做好尽快吃；
8、肉松可以拌米饭、面条、粥吃，或做夹心，和洒在手指食物上。
