面对面叠坐技巧,跨坐图解

两个人头对着对方的头，手和手拉着分开在身体两侧，然后同时抬起腿碰到一起。这样可以同时锻炼两个人的腹部和腿部。

以上就是几个我认为非常合适情侣一起运动的动作了，说实话情侣在一起运动真的是一件非常好的事情了。可以互相鼓励互相支持，这几个动作也不算难又可以锻炼到身体的每个部分。

不管是在家里也好健身房也好都是可以进行的，希望这几个动作能够帮助到更多想一起健身的情侣们，单身狗们看到这么甜蜜是不是也想找个对象了呢。