建议二：夫妻之间应当坦诚相待，认真沟通，不要相互隐瞒自己的想法。沟通是化解夫妻矛盾的解药。
当你和你的伴侣因为生活小事个人见解不同而产生矛盾的时候。千万不要选择互生闷气，而是要冷静下来。平静下来，心平气和地进行沟通。
有些矛盾和误会，就是因为双方一次次选择了逃避，才把对方推到了自己的对立面。当你的伴侣因为你们之间的矛盾出现了抑郁，试图把自己封闭起来的时候。
夫妻对方就需要去打破这个僵局。
和你的伴侣谈谈吧，心平气和的说出你真实的想法，鼓励对方谈谈自己真实的感受。也许，通过这种坦诚的沟通，双方心中刺就能拔出。双方内心的压力也会得到缓解。
双向情感障碍的人，往往在心理学上也会有回避型依恋人格。其实，这种人格也很渴望被关心和被理解，只是，他们不知道怎么去表达。所以，最后只能用极端的方式来发泄自己的不满，导致伤害了自己最爱的人。所以，要打破这种僵局，就需要两个人一起来努力，只有增进感情，互相信任。夫妻关系才能够细水长流。
- 可以选择和自己的伴侣来一场说走就走的旅行，感受大好河山，体验大自然的辽阔，在行走中放下思想的包袱。
- 可以一起去制造一些浪漫，去吃一顿烛光晚餐，听一些舒缓的音乐，看一场属于两个人的电影，回味曾经初见时候的浪漫。
只有两个人都不再互相折磨，懂得共同把一个小家经营的温暖，才能让对方都能感觉到安全舒心。
爱是在生活的点点滴滴中被积累起来的。
当伴侣有了心理问题的时候，一段关系里面的两个人都会觉得痛苦。
可是，这也是一种考验。
只有真正爱着对方的人，才能够泅渡过这段黑暗的岁月。当你和你的伴侣一起携手走过了这片荆棘。
你会发现，幸福就在不远的未来。
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