每天必不可少的就是青菜，清理肠胃，清淡饮食，注重养生
By 赣南小妹美食记
用料
- 新鲜上海青 1斤
- 大蒜头 半个
- 食用油 适量
- 耗油 适量
- 盐 适量
做法步骤
1、上海青掰开，洗干净
2、冲洗一到两遍
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