6，把米饭打散，铺在食材上，盖上锅盖中下火焖；
7，待到胡萝卜熟透变软，锅里几乎看不到汤汁的时候就可以关火了，然后把肉菜和米饭一起用筷子拌匀就可以了。
热乎乎地盛上一大碗，再搭配一碗蔬菜汤，嘿，孩子香得停不下嘴，营养丰富身体棒！
【胡萝卜鸡腿焖饭】做好了，宝妈再来唠叨几句：
1，做这个营养餐，用剩米饭比较省事，尤其是用炒菜锅来做，要比用电饭煲焖出来的更香；
2，胡萝卜的块稍微小点切着，熟得快；最后收汁时要看着点别离开，几乎看不到汤汁就关火；
3，这道焖饭，炒鸡肉的时候植物油一定要小，以免和米饭拌一起的时候过于油腻。
本文为宝妈小厨原创作品，严禁搬运及盗图，侵权必究！宝妈小厨，擅长家常菜、面食和早餐的制作。美食就是家的味道，有爱才能做得更好，三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣！
