紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含花青素和硒元素 且含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸。 紫薯富含纤维素，可促进肠胃蠕动，保持大便通畅，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。 总之多吃紫薯能够增强免疫力。有益身体健康。 特别是添加辅食后爱便秘的宝宝。 今天饭团麻麻分享的是6个月宝宝就可以吃的奶香紫薯泥。
By 宝宝营养辅食日志
用料
- 紫薯 1个
- 配方奶 适量
做法步骤
1、食材准备:紫薯一个，配方奶适量。
2、紫薯去皮切小块
3、将紫薯放到蒸锅上蒸熟
4、待紫薯冷却后，倒入搅拌机，加入适量配方奶搅拌成细腻的糊
5、盛出来就可以给宝宝吃了. 图中泥状适合7个月以后宝宝吃。6个月宝宝吃还需多加入配方奶，搅拌成流水状。
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