今天来到《爱的味道》的是辣妈陈金侠和萌宝瀚瀚，辣妈带来的荞麦疙瘩汤主要以蔬菜杂粮为主。大家在很多情况下吃的东西都过于精细，从宝宝身体的健康来考虑，饭菜中多加点粗粮可以保证宝宝的营养，希望宝宝的身体长得更壮。
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用料
- 鸡蛋
- 荞麦面
- 胡萝卜
- 黄瓜
- 油菜花
- 酱油
- 香油
- 盐
- 橄榄油
- 水
做法步骤
1、将胡萝卜、黄瓜切片，油菜花切丁
2、荞麦面加入适量的水拉黏
3、将切好的蔬菜放入烧开的水中 甩入面糊
4、加入打散的鸡蛋、适量的酱油、盐、香油
5、香喷喷的荞麦疙瘩汤完成啦
小贴士
疙瘩汤是一道家常汤品，主要食材是面粉。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言，疙瘩汤更适合晚餐食用，因为面食类容易消化。 今天辣妈和萌宝带来的是荞麦疙瘩汤！荞麦疙瘩汤不仅可以增进食欲，利于消化吸收，还可以增强免疫力，对宝宝的成长发育也有很大的帮助。
