(笛子仙生)
民以食为天,任何人都离不开饮食,此乃生命之本,能量之源,尤其是吹管乐器,例如笛子、箫、号、萨克斯、唢呐等等皆以耗气而发声,对演奏者身体条件的要求比较苛刻,如果饮食不加以注意,不仅演奏不出美妙的音乐,甚至还会伤身毁体。
吹笛人要特别注意吹笛前后的饮食问题,具体如何做呢?目前尚未见到专门的文章,笔者沁雪剑士根据自身的实践体会,分享一些吹笛前后的饮食相关经验,希望对大家有所帮助。
笔者沁雪剑士将撰写两篇文章,分别为:《吹笛前必须重视的饮食问题(上篇)》和《吹笛后必须重视的饮食问题(下篇)》,本文为上篇。
一、忌吃冷食,禁喝冷饮
在吹笛以前,千万不可吃冷食或喝冷饮,例如冰镇西瓜、雪糕、冷面……,尤其是接近吹笛以前,否则吹笛时就会拔不上气,演奏就会力不从心,尤其是演奏高音。另外,还会肚子疼。
笔者沁雪剑士曾为此吃过大苦头,大学时有次院里选拔文艺节目,我入选应该完全没有问题,可临近表演前大概二十几分钟时,我嘴贱吃了块雪糕,结果试演时怎么也拔不上气,尤其是高音,演奏得一塌糊涂,结果惨遭淘汰。那时仗势年轻身体好,我不服跑到别处硬吹笛子,折腾了大概一个多小时,终于恢复了原状,但肚子还是感觉有点隐隐作痛。因此,提醒大家对此务必加以重视。
二、忌吃油腻食品或粘性食品
吹笛前最好不吃油腻食品或者是粘性食品,油腻食品和粘性食品除了会影响身体运气,主要是对嘴唇和舌头的干扰较大,尤其是演奏吐音和花舌时。
三、忌吃碎末食品或易碎食品
在吹笛以前,吃碎末食品或易碎食品,碎末容易跑到笛子里面去,污染笛子,严重的还会粘附到笛膜上,影响笛子发音。
如吃,请及时刷牙或漱口。
四、忌吃气胀食品,忌喝气胀饮料
在吹笛以前,不要吃容易引起胃肠气胀的食品,否则胃肠发胀不舒服,或者是总是打嗝,怎么能吹好笛子呢?
在吹笛以前,也不要喝那些气胀饮料,尤其是碳酸饮料,例如可乐和雪碧等。
五、忌喝酒
酒的害处就无需多言了。
六、多吃“生气”食品,少吃“泄气”食品
这里的生气不是情感那个生气,而是指那些有利于补充身体能量的食品,因为吹笛子时身体的能量消耗是很大的,因此要多吃些“生气”食品可以为身体充电加油。
常见“生气”食品的有:牛肉、羊肉、大米、鸡蛋等。
常见“泄气”食品有:萝卜、生山楂等。
以上经验为笔者拙见,仅供大家参考哈!
当然,如果本文的话题往深了研究,还可能涉及到很多医学问题,限于篇幅和笔者知识浅簿,在此就不做进一步探讨了。
作者声明:
本文是沁雪剑士(李锡杰)的原创文章,未经准许,严禁转载。如需转载请联系我们,谢谢配合!