红薯最大的缺点,红薯相克的七种食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-09 00:55:53

在我国,老百姓日常食用的主要粮食只有三种,分别是大米、小麦和玉米。目前,有一种说法,土豆正在逐渐主粮化,即将成为我国第四大主粮。既然土豆能成为主粮,为何比土豆更好吃的红薯,却没有主粮化呢?

红薯最大的缺点,红薯相克的七种食物(1)

众所周知,红薯是一种原产于南美洲的粮食作物,于明朝中后期开始传入中国。因其口感较好,适应能力较强,产量高,能迅速填饱肚皮,一经传入中国之后,就被官方迅速推广开来。像我们的爷爷辈和父辈,特别是经历过三年自然灾害的长辈,对红薯的印象特别深刻。

很多老一辈人,现在都不怎么爱吃红薯。因为当年没粮食吃,一天三顿吃红薯,连茎叶都不放过。用老人的话说,真是吃得够够的,吃伤了。现在看见红薯,哪怕烤得再香,也没多大的兴趣。

当然,红薯没能成为主粮,并不完全是因为老一辈人吃得太多,现在不愿意吃了,而是还有更深层次的原因。

红薯最大的缺点,红薯相克的七种食物(2)

一、成为主粮的必要条件不足

作为老百姓日常食用的主食,跟偶尔吃一次的副产品,在口感、滋味、存储、产量等各个方面,要求都不同。

作为每天都要吃的主食,首先要保证口感纯正。什么是纯正呢?从玉米小麦和大米三大主粮的口感上,我们就能得出结论,它们吃进去有香甜软糯的滋味,但并不明显,既不是特别甜,也不是特别咸,更不会特别辣。而红薯的口感,明显过于偏甜。天天吃这种甜到腻的红薯,谁也受不了。

其次要保证存储方便。在与三大主粮相比,红薯耐仓储的程度较低。水稻、玉米、小麦既可以直接放入仓库,存个几年都没问题,也可以进行加工之后,放置更长时间。但新鲜红薯,如果直接脱水,根本做不到。但是直接仓储的话,放不了多久。红薯唯一能够长时间存储的方式,就是提前将其加工成各种副产品。而这些副产品种类,跟土豆的副产品没有办法相比,有较大的缺陷。

再次要确保产量。虽然红薯的产量并不算低,但跟土豆相比,还是差了一大截。正常情况下,一亩地可以长红薯3000~4500公斤。而一亩地种土豆的话,最多可以收获4000~5000公斤。这样一比较,我们就发现,红薯根本就不占优势,竞争不过土豆,与传统三大主粮之间对比,差距就更大了。

红薯最大的缺点,红薯相克的七种食物(3)

二、红薯营养价值存在缺陷

虽然说红薯的营养成分较多,含有蛋白质,脂肪、多糖、维生素等十几种营养元素。但是,红薯的主要成分是淀粉,与土豆相比,每100个红薯含有86千卡的热量,而土豆只含有81千卡。100个红薯的碳水化合物达到了20.12克,100克土豆中的碳水化合物只有17.8克。100克红薯的含糖量达到了4.18克,而100克土豆的含糖量只有1.61克。

可以说,土豆中的碳水化合物和糖含量,比红薯要低不少。从现代人的饮食观念来看,土豆比红薯的性价比更高,更符合健康养生的观念。

而且,由于红薯中含有一种气化酶的物质,长期食用的话,容易引起胃胀反酸,出现吐酸水和肚胀排气的现象。这让红薯跟马铃薯相比,又多了一个天然缺陷。老一辈人吃多了红薯,现在想起来都头痛。其中有很大的一点,就是吃多了很难消化,容易胀肚子,特别难受。

红薯最大的缺点,红薯相克的七种食物(4)

三、人类饮食观难以改变

人类诞生至今,饮食结构发生了多次改变。但是自进入到稳定的农耕文明后,中国人就以吃米饭面食为主。这种饮食习惯,已经深深地烙印在了国人的基因之中。

如果不是因为饥荒,没有米饭面条吃,谁也不愿意每天都去吃红薯。当年很多人天天吃红薯,那是没办法的事情。为了活下去,为了更好地生存,连草根树皮观音土都吃过,何况是还能下咽的红薯呢。

但是一旦到了和平年代,粮食不再短缺,不用考虑饥荒问题,红薯就重新从主食的位置退居二线,变成了一种可有可无的副产品。如今,很多人喜欢在大街上买烤红薯吃,觉得香甜可口。那是因为,现在的人一个月也吃不了几次红薯。如果让你一天三顿吃红薯,大街上烤的红薯再香,估计你也会离得远远的。

红薯最大的缺点,红薯相克的七种食物(5)

红薯之所以没能成为主粮,跟其自身的缺陷有关。当然,作为三大主粮的重要补充,红薯也有其自身的优点。提倡健康生活的今天,在主食之外,吃一些土豆、红薯、南瓜等粗粮,不失为一种健康养生的习惯。大家对此怎么看呢?您觉得红薯为什么没能成为主粮?欢迎留言说说您的观点。

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