谷类零食应该是许多宝宝接触的第一款零食了，从磨牙饼干到泡芙、米饼，再到普通饼干，都是谷类零食的代表。
谷类零食大多数高糖、高油，也有一些会加入香精，选择时要特别留心配料表，优先选择配料为天然食材的，慎选添加糖、盐和食用香料的产品。
宝宝的手指精细运动分别经过握条、拿片和捏块的阶段，建议根据发育程度提供相应形状的食物。
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磨牙棒
磨牙棒可能是一些宝宝接触的第一款零食，但它不是必需品，一旦被咬断可能出现窒息风险。所以，干妈并不推荐这类零食。如果你一定要买，以下两款可以考虑，成分较为简单且较坚硬。在磨牙时，爸妈一定在身边看护，学习海氏急救法以备不时之需。
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宝宝米饼
米饼为片状，8个月的宝宝大多能拿起片状食物。
