在家就能跳的减肥操,在家就能学跳的减肥操

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-09 07:18:05

4、波比跳(4组,每组20-25个)

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5、左右转体跳(5组,每组26次-30次)

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6、原地跑(5组,每组1分钟)

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7、深蹲跳跃(4组,每组20个)

在家就能跳的减肥操,在家就能学跳的减肥操(12)

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