很多球友都热衷于练弧圈球，如果能“吃”住球的，弧圈拉起的质量会很高。所以能“吃”住球的球友都是成为了高手。
很多刚刚打球的球友不太理解什么是“吃”住球，所谓乒乓“吃”住球, 就是球在拍上的停留时间比较长，停留的时候, 可以对球作出加速和控制的动作，这样的球会很转，弧线很好，业余球友大多数是在球拍上，停留时间太短，无法完成前进的加速和旋转的加速及对弧线作出控制，导致拉弧圈球的质量不是很高。
那要要怎么样才能“吃”住球呢？
打乒乓球想要吃住球，首选选择粘性的套胶，高弹的国外套胶可能感受不到吃球就飞出去了，其次，要一定要有一个加速的过程，整个击球一定不是匀速的，触球的瞬间或者触球前一定是有一个加速的，要利用速度差来找到吃球的感觉。
教大家一个小窍门，业余球友很多都喜欢快打，这样感受不到“吃”球，我们要把挥拍的节奏放慢些，当球过来，我们手臂处于放松状态，触球慢慢的“推”过去，熟练之后，先“吃”住球，马上加速手臂旋转。这样持球时间长，拉出来弧圈球从弧线，力量，旋转来看都很完美了。
其实说白了都一样，想要吃住球，你一定是有角度、有加速、要薄一点。除此之外呢，就是放松了，这个其实说过很多遍，打乒乓球抓拍不要硬，起手之前是放松的，然后接触球的瞬间有一个抓拍的动作，就像把什么东西抓的感觉，吃球的感觉也是，感觉把球抓住了一下，再扔出去，只有抓那一下是发力的、紧张的，其余时间都是放松的，就能够找到这种感觉了。
业余球友在练习弧圈球的过程中，一定要注意吃球方法来练习，在基础动作比较固定的前提下，吃球方法会让您拉出的高质量的弧圈球，所以要在平时勤加练习和多多体会！
