时值特殊时期,免疫力是所有人都关注的大热门。
近日,张文宏医生在采访时提到孩子的疫苗接种问题:
什么是一、二类疫苗呢?
一类疫苗通常免费,由国家承担费用,家长只需关注疫苗开放注射日期,带孩子到医院打即可:
二类疫苗是自费并且自愿受种的其他疫苗,张文宏医生也是建议家长带孩子去接种的:
另外,这段时间张医生比较火,他还有个有关早餐说法也比较火。
他说:
你家里的孩子不管长得胖,长得瘦,喜欢不喜欢吃东西,这段时间他的饮食结构,你要超级重视。
绝不要给他吃垃圾食品,一定要吃高营养、高蛋白的东西,每天早上准备充足的牛奶,充足的鸡蛋,吃了再去上学,早上不许吃粥。
所谓人红是非多,很多网友对此就不满意了,认为张医生这是“崇洋媚外”:
“粥是我们中国的传统早餐!凭什么就不能喝了!”
“外国人才吃牛奶鸡蛋!”
对此,张医生完全不在怕的,又回复道:
为什么张文宏医生坚持早餐要吃鸡蛋牛奶呢?
答案是蛋白质。
蛋白质是人体必不可少的一样营养物质,但是由于我国的饮食结构问题,导致蛋白质往往摄入不足。
蛋白质摄入不足,则会影响免疫力,因为蛋白质是很多免疫因子的合成底料。“原材料”都不够了,免疫系统自然也就减弱了。
鸡蛋和牛奶都是很好的蛋白质来源,早餐吃这些食物,能够很好的给孩子补充蛋白质,从而有助于他的免疫力提升。
不得不说,张医生真是用心良苦!
下面小编再附上一张早餐图谱,希望能够帮助到各位不知道怎么给孩子准备早餐的父母:
以上食物都可以随意组合搭配哦!