快节奏的工作生活,
导致大部分人几乎从早坐到晚,
加上不少人都喜欢跷二郎腿、
弓着背,各种斜坐,瘫坐...
时间久了,颈部僵硬、全身疲乏,
臀部也被压的酸胀、麻木、水肿。
整个脊椎也特别难受。
怪不得世卫组织也认为它的危害远超吸烟,
是人类“头号*手”。
因此,想要保持良好的体态和身体,
都必须要有一个良好的坐姿。
但是正确坐姿需要足够的肌肉力量支撑,
长期坚持的话,确实会觉得累,
经常坐着坐着人就“弯”下去了。
快节奏的工作生活,
导致大部分人几乎从早坐到晚,
加上不少人都喜欢跷二郎腿、
弓着背,各种斜坐,瘫坐...
时间久了,颈部僵硬、全身疲乏,
臀部也被压的酸胀、麻木、水肿。
整个脊椎也特别难受。
怪不得世卫组织也认为它的危害远超吸烟,
是人类“头号*手”。
因此,想要保持良好的体态和身体,
都必须要有一个良好的坐姿。
但是正确坐姿需要足够的肌肉力量支撑,
长期坚持的话,确实会觉得累,
经常坐着坐着人就“弯”下去了。
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