世界会偷偷惩罚提前透支身体的人。
越来越多的疾病开始找上更年轻人的时候，我们真的应该反省。
复旦大学青年教师于娟在她的遗作《生命日记》中写道：
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自*），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
在生活中，我们要懂得适可而止，量力而行。
因为，当面对疾病，面对生死的时候，你就会发现，除了健康之外的一切*，都是浮云。
不要总觉得一切还来得及，一切总有机会。
趁现在好好想想，什么才是自己真正追寻的。
04有句话说的好：“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财都是0。有了1，后面的0越多就越富有；反之，没有1则一切皆无。”
人生最大的陷阱，就是以命换钱。
人生最对的投资，就是富养自己的身体。
尽量作息规律，不熬夜。不是你熬夜，是夜在熬你，你熬不起；
尽量三餐有序，饮食有度，你吃下的食物，塑造了现在的你；
尽量强身健体，坚持运动，缺乏运动的你，就是自己的“僵尸版”。
尽量心情愉悦，你的好心情，就是一切美好的开始。
人这一生，拼的其实是健康。
愿你我都有一个健康的身体。
与朋友们共勉。
