喝黄芪的三大好处,正常人喝黄芪有好处吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-13 22:47:19

王阿姨今年63岁,平时很注重健康养生。王阿姨的体质较为孱弱,听说黄芪有补气补血、增强免疫力的功效,所以她从一年前就开始坚持每天用黄芪泡水喝。

王阿姨喝了一段时间觉得没什么身体不适,但由于前段时间转季,天气忽冷忽热的,导致王阿姨得了感冒。她想着感冒了身体肯定虚了不少,于是就把泡水的黄芪加量了,结果才喝了没几天却上火了

王阿姨很不解,补中益气的中药怎么还会上火呢?

中医认为,黄芪的主要功效是补元气,是各种补气中药里最强的,更适合体质气虚的人群,例如年老体弱、平时做事总是无精打采、长期感到疲惫、手术之后以及正在接受放化疗的癌症患者。

90多岁的国医大师李济仁教授也曾表示,他成功逆转三高是靠每天坚持喝自己调配的中药茶,而黄芪是其中最为重要的一味药

那长期喝黄芪水,到底对身体是好是坏呢?

喝黄芪的三大好处,正常人喝黄芪有好处吗(1)

一、黄芪药食同源,经常吃会伤肾吗?

黄芪是日常中常用的一味中药,有人会用来泡水、煲粥,也会人会加入到菜里面吃,黄芪到底有何功效?

在中医学理论中,黄芪性味温甘,入脾肺经,具有补气升阳、托毒生肌、利水消肿、益卫固表的功效。而现代药理学研究发现,黄芪能增强人体的免疫功能、耐缺氧能力以及应激能力

但黄芪毕竟属于中药,有些朋友可能会担心长期吃黄芪会不会伤肝肾。

广东省中医院大学城医院肾内科团队的研究分析显示,治疗膜性肾病时,单纯西药治疗的总缓解率为68%,而以黄芪为主的中药复方联合西药治疗的总缓解率,则可高达86.9%。

而且还能有效减少不良反应的发生几率,在提高缓解率、降低尿蛋白等方面也具有明显的优势。

河南中医学院第一附属医院血液净化中心主任卢跃卿提醒,真正伤肾的是含有马兜铃酸成分的中药和中成药,例如青木香、朱砂莲、马兜铃、关木通、广防己、天香藤和寻骨风等,建议服用这些药时应遵循医生指导。

喝黄芪的三大好处,正常人喝黄芪有好处吗(2)

二、坚持每天一杯黄芪泡水,或能收获4个益处

除了可以补气外,每天喝黄芪泡水还有以下好处:

1、提高免疫力

黄芪的氨基酸和微量元素等各种营养物质的含量较高,喝黄芪水后能增强免疫力,降低各种疾病的发生率,还有助于预防感冒。

2、缓解大脑疲劳

黄芪所含的微量元素具有刺激大脑、缓解大脑疲劳的作用,因此当有困意或者感到疲惫时,可以试试喝杯黄芪水。

喝黄芪的三大好处,正常人喝黄芪有好处吗(3)

3、消除水肿

黄芪可以利水消肿,特别是容易出现腿部水肿情况的慢性肾病和高血压患者,适当喝点黄芪水能在一定程度上帮助消除水肿。

4、补中益气

中医认为黄芪有补中益气的功效,常会给体质虚弱、脉细无力、容易疲倦的患者服用黄芪来补虚。而日常适当喝点黄芪水,也能补充精力、改善气短和增强免疫力。

需要注意的是,黄芪泡水虽好,但有部分人群不适宜喝。

一是正处于月经期间的女性,否则可能会影响月经和身体健康;

二是*期间的孕妇,因为黄芪可能会导致滑胎,还会损害胎儿和孕妇的健康;

三是肺结核患者,因为黄芪容易引起咳嗽和痰多,导致肺结核病情加重;

四是感冒初期有咽痛、发热和恶寒等症状的患者,因为黄芪可补气,如果过早使用可引起“闭门流寇”导致感冒难以痊愈。

喝黄芪的三大好处,正常人喝黄芪有好处吗(4)

三、黄芪泡水时,不妨加入这3味中药

与单用黄芪泡水相比,黄芪配伍其他药材泡水后能发挥更多的保健功效。

配方:黄芪10克、红枣6枚

做法:先将黄芪和红枣洗净,然后给红枣去核。然后在锅中加入适量的清水,加入黄芪和红枣,大火煮沸后转小火继续熬煮20分钟。放到温热时即可饮用。

功效:黄芪红枣茶不仅可以补气,还能补血,很适合气血虚弱者饮用,也很适合在冬天饮用。

喝黄芪的三大好处,正常人喝黄芪有好处吗(5)

配方:黄芪3克、茯苓5克

做法:将黄芪和茯苓放入锅中,加入适量清水,煮沸后转小火熬煮10分钟。放到温热时即可饮用。

功效:黄芪能补气升阳,而茯苓则能祛除湿气,两者配合能更好地调动体内的阳气。夏天喝这款茶能改善冬天手脚冰凉的症状。

配方:黄芪5克、枸杞5克

做法:先用清水浸泡黄芪约20-30分钟,然后将黄芪和枸杞放入锅中,大火煮沸后转小火熬煮20分钟。放到温热时即可饮用。

功效:黄芪能补气固表,而枸杞则能补血安神、滋补肝肾,两者搭配一起能补肾气。

喝黄芪的三大好处,正常人喝黄芪有好处吗(6)

黄芪是很常见的中药材,具有补气、固表、壮脾胃等功效。对于体质虚弱、总是精神不振的人群来说,适当喝点黄芪泡水有助于提振精神、增强免疫力。

但黄芪虽好,但并不是人人适合,因此喝黄芪泡水前建议要先咨询专业中医师,在医师的指导下服用。

参考资料:

[1]王勇.黄芪 甘温补气名将.中国中医药报.2008-12-17

[2]黄乃祥.每天喝黄芪水提高免疫力.健康时报.2006-08-17

[3]妙用黄芪,补气益身.广东省中医院.2022-02-05

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