豆浆是中国人最好的早餐选择，不但营养丰富，而且方便快捷，适宜人群多。一般我们所喝的豆浆大多以黄豆为原料，其实我们还可以加入五谷、蔬菜或药食同源等其他食材来制作豆浆，其营养效果各有特色。今天给大家介绍黑豆雪梨大米豆浆的营养功效及制作方法。
黑豆雪梨大米豆浆
【功效】调养咳嗽
【材料】黑豆40克，大米30克，雪梨1个，蜂蜜10克。
【做法】
1、黑豆用清水浸泡10-12小时，洗净；大米淘洗干净；雪梨洗净，去蒂，除子，切碎。
2、把上述食材一同倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，煮至豆浆机提示豆浆做好，凉至温热后加蜂蜜调味即可。
【料理小帮手】雪梨用刨丝刀擦成细丝后再切，容易切得细碎一些。
【特别提醒】雪梨性质寒凉，不宜多吃，加入一个中等大小的即可，这样有益脾胃健康。
【编者按语】
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