第三天的早餐
糖酥馅饼，煮鸡蛋，黑枸杞豆奶，南果梨。
今天的早餐是我一人吃，最喜欢吃糖酥馅饼了，给自己烤两个，再煮一个鸡蛋，冲一碗黑枸杞豆奶，简单营养。
第四天的早餐
口蘑蔬菜汤，白吉馍，煮鸡蛋，水果是猕猴桃。
白吉馍的做法：
面盆里面准备400克普通面粉，加1克发酵粉、1克泡打粉、10毫升油，还有增加面香味的0.5克碱面，这里记得碱面不要放太多，放多做出来的饼子颜色会发黄，适量凉水和面，揉成一个偏硬的面团，饧面20分钟，这时候面团是半发酵状态，擀好的饼子，不用二次发酵，直接开始烙，这样烙出来的饼子吃着面香味浓郁，特别好吃。
