维生素镁指标高有什么副作用,吃维生素d血钙会高吗

饺饺在日本时，最喜欢逛的就是药妆店。除了化妆品，药妆店还有各种营养品和保健品，铁啦、锌啦、胶原蛋白啦，还有各种维生素。

日本的女孩子们，上学时会随身携带一个小药盒，里面装满花花绿绿的各种保健品，像糖果一样，饺饺看了竟然有些馋。

碰巧当时饺饺身体状况不太好，总觉得自己反应迟钝，敏感易怒，网上说这是神经症的一种表现，需要补充维生素B12。于是，饺饺擅自去药妆店买了一大堆维生素B12，连续吃了三个月。

直到前几天，告别维生素B12多年的饺饺看到这么一篇文章，突然感到有些后怕......

俗话说“物极必反，过犹不及”，其实保健品也是一样的。即使是维生素等声称“无副作用”的保健品，也不能过量服用。

丹麦奥尔胡斯大学的约翰·阿伦特（Johan F. Arendt）教授花了12年做了一项研究，发现维生素B12水平升高，可能意味着癌症的“亚临床”状态，身体正在癌变。

亚临床状态，指的是疾病过程中已经出现了机体损害，病例发生紊乱，而且还有防御、适应、代偿生理性反应，但没有明显的临床症状，所以又叫“无症状疾病”。在人们笼统的概念里，“亚临床状态”的癌症，就是癌症早期。

那么，为什么维生素B12水平升高的人，早期癌症的概率也会升高呢？原因是，有几种癌症会影响维生素B12的代谢。