人生很难，很多事情不由我们控制，很多时候也会觉得看不到希望。
人生也很简单，掌握一些方法，放平心态，迎接挑战，踏实努力。终于有一天，会到达我们想要去的彼岸。
今天把人民日报建议的自我提升的9个好方法，分享给大家。
设立目标：目标就像航灯，指明我们的前行之路
查士德斐尔爵士说，目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。
人生需要目标，它是指引我们前进的灯塔。
懂得为自己设立目标的人，知道自己该朝哪个方向努力。
不懂设定目标的人，即便天赋异禀，才华横溢，也很容易在人生的各种诱惑中，迷失自我。
坚持读书：开卷有益，保持知识的持续输入
约翰逊说，一个家庭中没有书籍，等于一间房子里没有窗户。
读书可以让人成长，读书也可以让人感受到快乐。
人一定要读书，我们可以从书籍当中汲取很多养分，滋养我们的人生。
高效休息：给自己创造静下来的机会，提升休息质量
人生需要休息、需要沉淀。如果一直像上了发条的机器不停运转，早晚有一天会崩溃坏掉。
走一走、停一停，保持生活的节奏很重要。
如果没有机会休息，也要创造机会休息。给自己一些时间、一些空间，静下来想一想。
休息的质量也很重要。工作的时候就专注工作，玩的时候就专注去玩。
学会总结：睡前15分钟复盘，增加对生活的掌控感
