豆芽拌鸡丝做法,鸡丝黄豆芽月子餐

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 00:53:40

豆芽拌鸡丝:低脂低卡,但营养丰富,吃掉一盘也不会胖

​好吃的美食,精彩万分。大家好,今天又到了美食咨询的时间了。今天小编为大家带来的这道美食是减肥宝贝们的福音,也不知道从什么时候来始,小编身边的朋友们都开始吃起了鸡胸肉,问起她们,她们就说是为了减肥。其实减肥何必这么苦,干巴巴的鸡胸肉,就你是在吃卫生纸,今天小编要教大家制作一份低脂低卡,但十分美味的减脂餐,它就是豆芽拌鸡丝。

豆芽拌鸡丝做法,鸡丝黄豆芽月子餐(1)

时间过得真快,大半年就已经过完了,不知不觉马上就要迎来国庆节,很多小伙伴们都在期待十一的到来,“无心工作,只想给祖国母亲庆生。”这是最近各大视频平台都流行的一句话。确实也是如此。每个人都是期盼着假期的到来,也相信很多人都已经早早计划好了去哪里旅游。但是还有一些朋友们选择在家里和亲戚朋友们好好聚一聚,毕竟平时工作忙,要很久才能见一次面。

豆芽拌鸡丝做法,鸡丝黄豆芽月子餐(2)

随着生活水平提高,人们餐桌上的美食也越来越丰富了。以前聚会总吃一些大鱼大肉,导致现在人们嘴边都是挂着减肥的口号,那今天小编教给大家一道豆芽拌鸡丝,不仅美味,而且营养丰富,低脂低卡,正在减肥的小伙伴们吃了也不会发胖,那接下来就跟着小编一起来看看,豆芽拌鸡丝是如何制作的吧。

豆芽拌鸡丝做法,鸡丝黄豆芽月子餐(3)

用料准备

美食名称:豆芽拌鸡丝

主料:熟鸡肉

辅料:豆芽,黄瓜,胡萝卜,大蒜,小米椒,香菜,白糖(可用木糖醇代替)

豆芽拌鸡丝做法,鸡丝黄豆芽月子餐(4)

豆芽拌鸡丝的制作步骤

第一步:想要做好这道减肥餐的朋友,首先我们要将豆芽洗净,切成丝;黄瓜洗净去皮、胡萝卜洗净去皮,同样切成丝,放置一旁备用。

豆芽拌鸡丝做法,鸡丝黄豆芽月子餐(5)

第二步:锅中加水,大火煮开后把胡萝卜丝、豆芽丝放入锅中,焯水断生,然后捞出过凉水,再沥干水分放入碗中。

豆芽拌鸡丝做法,鸡丝黄豆芽月子餐(6)

第三步:我们把熟鸡肉切成肉丝,把豆芽丝,胡萝卜丝,黄瓜丝放入碗中,加入一勺蒜末,一勺香菜,两勺生抽,两勺醋,一勺辣椒油,少许盐,最后撒上小米椒,搅拌均匀,开吃吧。

是不是制作起来很简单呢?快快行动起来吧。

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