木瓜可以直接生吃吗,木瓜直接生吃步骤

不要错过的木瓜，除了生吃，还可以这样做，风味独特又营养

水果我们就要吃应季的，那么到了9月我们不能错过的一个水果就是木瓜了。木瓜在我国的主要产地是在山东、安徽、浙江、陕西、江西等地，花期一般在4月份，而9到10月则是木瓜的果期了，应季的木瓜吃起来的口感和味道才会更好一些，所以大家可以在现在这个季节多买一点木瓜来吃，错过之后再想法吃到新鲜的应季木瓜就不容易了。

木瓜作为一种水果，保健和美容功能是很好的，现在很多的美容产品都会含有木瓜的提取物，而且这些用木瓜做的美容护肤品在北美和欧洲都是比较受欢迎的。对于女性来说，经常使用木瓜还可以起到美容养颜的作用，木瓜里面的胡萝卜素和维生素C都有着很好的抗氧化作用，可以帮助机体消除有毒物质，增强抵抗力，所以经常食用木瓜是有很多好处的。

一般我们买回家的木瓜都会是直接去皮切好之后食用的，但是今天要给大家介绍的则是一款用木瓜和牛奶做成的西米露了，我们自己在家的时候都就会经常做一些汤汤水水来喝的，我们家就比较喜欢在家制作西米露，尤其是家里的小朋友特别喜欢，在外面买的又不想经常给孩子吃，所以我就会自己在家里给孩子做一些西米露来喝，风味独特又营养。

【菜名】：木瓜牛奶西米露

【所需食材】：木瓜1个、牛奶1盒、西米适量、冰糖适量

【烹饪步骤】：

1. 首先准备好需要用到的木瓜、冰糖、西米和牛奶，牛奶选择普通的纯牛奶就可以了。

2. 将准备好的木瓜在三分之一的位置切开，不需要对半切。