喝茶是否能够帮助降低死亡的风险呢？一篇发表在《内科学年鉴》的研究论文，或许可以给我们答案。
研究者把英国生物库大约50万人作为研究对象，按照喝茶量的多少进行分组，研究者还将茶的温度、以及研究对象的抽烟、喝酒以及饮食习惯等因素考虑进去进行行详细统计分析。
经过长达十一年的随方调查，发现他们每日喝2到3杯茶，全因死亡率的风险会降低大约13%。
该研究针对的是喜好喝红茶的英国人，既然结论是红茶可以降低死亡风险，那是不是说明红茶优于绿茶？
其实，绿茶红茶，各有各的好处。关于绿茶的研究也不少。
天津医科大学南开医院的医生们，在分析亚洲多个国家涉及72万人的数据后，发现多喝茶与脑出血风险下降23%险有关系，而每天一杯绿茶也与脑出血风险下降6%有关联。
日本早稻田大学的一项研究发现，富含儿茶素的绿茶，餐后饮用可刺激胰岛素分泌，继而起到抑制餐后血糖上升的作用。
很多人把烟酒茶都放在一起，可茶与烟酒不同，烟酒有害健康，而茶作为古老而健康的饮料，具有不少功效，常喝有益身心。
这时候有人发出疑问，竟然喝茶如此好，那多喝茶，能不能抵消烟酒产生的危害呢？研究告诉你答案。
这是一项来自北京大学公共卫生学院的研究，在对近50万人长达10年的随访后，发现他们中42.1%男性与16.1%女性几乎每日都有喝茶习惯，但他们中吸烟饮酒的人，喝茶越多患癌风险却越高。
研究人员解释，可能是人们深知喝茶的好处，也认为喝茶能够抵消吸烟喝酒的危害，于是就会更肆无忌惮地吸烟喝酒，这就会在无形中加大患癌风险。
茶叶的确对身体有益处，但茶叶也并非万能的，它无法完全抵消掉烟酒对身体的伤害，想要避免烟酒对健康的损害，最直接和有效的办法还是戒烟戒酒，千万不要以为茶水万能而不加节制的吸烟喝酒了！
喝茶不仅有益身体健康，而且喝茶也能陶冶情操，但是喝茶你喝对了吗？四个健康问题需要关注。
1.茶并非越新鲜越好
茶叶中的茶多酚、醛和醇需要经过氧化处理才能变成对人体有益成分，而过于新鲜的茶叶并没有得到充分氧化，经常喝这种茶反而会刺激胃粘膜并引发胃部不适，所以建议茶叶存放一个月以上再饮用比较好。
