注意:上肢力量薄弱的同学们,在开始阶段可能会很吃力。
胯下运球 换手运球
第三个动作可以算是基础上的进阶动作了,因为你要衔接好两个动作进行练习。
评判是否两个动作练习到位的标准便是,你能否在练习中分别只运球一下就完成动作。
意思就是在你做胯下运球时,从左手到右手你只能运球一下,接着要衔接换手的运球动作,也是只能在身前运一下。
可能前几次动作能很好地完成这个要求,但多少次动作之后,你就不行了?加强练习,每时每刻都不要停止。
注意:在换手运球时,可以加一个小幅度的提前变向动作,有助于提升突破技巧。
胯下运球 背后运球