篮球运球动作分析,篮球运球动作技术要领

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 14:13:13

注意:上肢力量薄弱的同学们,在开始阶段可能会很吃力。

胯下运球 换手运球

篮球运球动作分析,篮球运球动作技术要领(13)

第三个动作可以算是基础上的进阶动作了,因为你要衔接好两个动作进行练习。

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评判是否两个动作练习到位的标准便是,你能否在练习中分别只运球一下就完成动作。

意思就是在你做胯下运球时,从左手到右手你只能运球一下,接着要衔接换手的运球动作,也是只能在身前运一下。

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可能前几次动作能很好地完成这个要求,但多少次动作之后,你就不行了?加强练习,每时每刻都不要停止。

注意:在换手运球时,可以加一个小幅度的提前变向动作,有助于提升突破技巧。

胯下运球 背后运球

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