9.孕前和孕后应远离的化妆品有哪些
爱美之心，人皆有之。化妆本来并非禁止之事，可当您*之后，须警惕某些化妆品中包含的有害化学成分影响优生。因此，孕妇应该远离下列化妆品。
(1)染发剂
据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜使用染发剂。
(2)冷烫精
据法国医学专家多年研究，孕妇不但头发非常脆弱，且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇不宜使用化学冷烫精。
(3) 指甲油
目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂与增塑剂及各色染料制成。这些化学物质对人体有一定的毒害作用。孕妇用手拿东西吃时，指甲油中的有毒化学物质极容易随食物进入体内，并能通过胎盘与血液进入胎儿体内，日积月累，就会影响优生。此外，有的孕妇指甲脆而易折断，往往也是涂指甲油造成的。因此，孕妇则不应涂指甲油．以免对胎儿造成损害。
（4）口红
口红是由各种油脂、蜡质、颜料及香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属、微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就极容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，导致孕妇腹中的胎儿受害。因此，孕妇最好不涂口红，特别是不要长期抹口红。
10.孕前孕期远离小宠物利于优生
时下许多人喜爱猫猫狗狗，猫与狗是弓形虫常见的携带体，其中又以猫最为突出。弓形虫是一种肉眼看不见的小原虫。这种原虫寄生到人与动物体内就会造成弓形虫病。一旦妇女不慎感染，就极有可能将弓形虫传染给腹中的宝宝，甚至造成早产、流产畸形等。研究表明，猫与其他猫科动物是弓形虫的终宿主。一只猫的粪便中每天可以排泄数以万计的弓形虫卵囊。如果被人或动物食入，就会经胃肠壁进入血液组织，导致病毒感染。若接触了猫的唾液或饮用受污染的水与食用受污染的食物，均有被感染的危险。因此，应在孕前至少3个月就应该远离宠物，且应作相应的体检，如优生优育4项检测等,若感染了弓形虫应该彻底治愈后再考虑*。
11.孕前为何适量补充叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。在绿叶蔬菜、水果与动物肝脏中叶酸含量丰富,可适量食之。
从*前1个月到*3个月，每天服用0.4毫克叶酸增补剂可预防胎儿大部分神经管畸形的发生。服用叶酸应在医生指导下进行，且应注意以下几点：
（1）从孕前一个月开始服用
强调孕前开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。因此,只有在孕前1个月开始服用叶酸,才能在*早期胎儿神经管形成的敏感期中，保证足够的叶酸,才能满足神经系统发育的需要，且要在孕后的前三个月敏感期中坚持适量服用才能达到最好的预防效果。
（2）不应用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增剂”
叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的唯一预防药品（商标名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期服用大剂量的叶酸片对孕妇与胎儿均会有不良影响，因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药。
（3）我国神经管畸形低发区的妇女也要适量增补叶酸
目前我国神经管畸形的发病情况是北方高于南方，农村高于城市。据调查在低发区 的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。因此低发区的妇女在孕前也绝不能掉以轻心,仍应适量适时服用叶酸。
另外,需要说明的是，叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因之一，但不是唯一的原因，家庭遗传因素与其他环境因素等也可以造成神经管畸形的发生。
12.调畅情志，顺其自然
备孕过程中不宜过度紧张，应保持健康的生活方式，尤其要放松心情。情志与孕育有着密切的关系。当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能均处于最佳状态，特别是精子与卵子的质量也高，若在这种佳境下受孕，胚胎质量好，极利于优生。情志不畅会影响到女性体内性激素的正常分泌，影响卵子的生长与排出。尤其是高龄女性除工作的压力之外，还要带孩子、做家务、照顾老人等，极易造成情志不畅，导致不容易受孕，不利于优生，因此，高龄女性更要自找情趣，科学调节情志。
另外，特别强调的是备孕者的家人，尤其是婆婆，不要经常催促、询问，不然会给高龄备孕者带来极大的压力，严重影响受孕。
