从小就想要出人头地、为家人争一口气的沈梦辰，长大后急于求成地参加了新丝路模特大赛，但那年才17岁的她身材还未张开，颜值也算不上明艳动人，因此最终还是被淘汰。
深知野路子走不通，于是沈梦辰果断回归正轨，她认真备考参加了那年的艺术类考试，成功被湖南大学表演系录取。
大三那年，终于瘦下来的她再次参加了选秀，而这次的经历也告诉她，选对门庭真的很重要，那年她不仅拿到了最佳上镜奖，还成功得到了湖南娱乐频道的实习机会。
能成功的人大都不简单，除了有漂亮的脸蛋和一身的才华，沈梦辰还有超强网罗人脉的能力，毕竟能管当时的芒果副台长叫一声“老爸”，绝对是很多人难以做到的，至少吴昕就做不到。
在沈梦辰2010年的微博互动中，沈梦辰亲切地称呼张华立为“老爸”，而张华立彼时正是芒果台的副台长，还是天娱的创始人之一，有这样一位关系不错的老领导力捧，沈梦辰的走红之路当然一路畅通。
