无奈，感觉就是无法自控......
啃指甲成习惯，不但指甲变形，还隐藏着更多危害。
2018年有新闻报道，20岁的女生Courtney因为啃指甲习惯，差点丢了自己的性命。
Courtney11岁随家人移居澳大利亚，高中期间因长期遭受校园霸凌，导致她养成了“啃指甲”解压的习惯，并且频率越来越高，指甲越啃越严重。直到有一天，她在啃指甲的过程中把整个大拇指的指甲盖给全部啃了下来！
可Courtney并没有因此戒掉啃指甲的坏习惯，一段时间以后，她发现自己大拇指指甲和底下的肉开始逐渐发黑。
检查结果显示Courtney拇指上的黑团是肢端甲下黑色素瘤！是一种罕见的皮肤癌！并且是恶性的。
主治医生认为是由于她之前咬指甲太多，导致整个甲床严重受损且长时间得不到治疗，才会恶化为这种罕见的皮肤癌。为了不让癌细胞继续扩散，医生不得不选择为她做了截掉大拇指的手术处理。
小小啃指甲行为背后，竟然隐藏下如此大的隐患。
家长如果发现自己孩子有啃指甲的习惯时，一定要重视起来，孩子小，自控能力虽差，但可塑性却高， 家长越早帮助到孩子，孩子能越早摆脱坏习惯。
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俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，习惯不是一天养成，那么纠正之路也需要自然过渡。以下几个建议，希望帮助大家们。
01
溯源，才能除根
凡事有因，如果父母发现孩子频繁啃指甲却改不了，那么就要帮助孩子去找一找原因：是父母平时对孩子管教过于严厉？还是孩子在学校受到欺负变得委屈？
浙大二院精神科蔡慧中医生曾经接诊过一位13岁女孩，孩子品学兼优，但没事的时候就喜欢一个人坐在角落啃手指。眼看着女儿十个手指头的指甲被咬得光秃秃，边上的皮肤经常溃烂，母亲着急得四处打听求医，最后找到了精神科室。
在蔡医生的引导下，女孩道出了心事：她特别害怕别人拿刀砍她。而起源是8岁那年，她亲眼目睹父母吵架拿刀相见。
女孩说，从此之后，她一直感觉精神紧绷，整个人变得越来越敏感，越来越内向，也越来越焦虑。晚上睡觉一关灯，她就会联想到有人拿刀要砍她，而某一次啃指甲之后，让她发觉是稍稍缓解了情绪，于是越啃越上瘾。
女孩的妈妈这才恍然，并无比懊恼。幸亏在医生的开解，女孩后来渐渐改掉了啃咬的习惯。
对于孩子而言，负面情绪犹如一个吹大的气球，一旦积累到一定程度就会爆炸。
所以，家长只有找到最根本原因，才能帮助孩子打开心结，把问题解决了，那么再去纠正习惯，才是一件水到渠成的事儿。
02
无痕，才易消痕
很多家长一旦意识到孩子啃指甲成了心理问题，就会特别想帮他们迅速纠正，不断提醒，甚至动用粗暴强制手段。
但是，物极必反。一如心理学那个有趣的“粉红的大象”小实验，越要求被试者不许想，几乎所有的受试者第一时间脑海想的都是“粉红的大象”。
