1、臭草一定要随凉水放入锅中,骤热会令臭草香味损失较多。绿豆也一定要随凉水放入锅中,因为用热水煲绿豆则煮不烂。
2、未能接受臭草浓味的,可用煲汤袋装着,煲好后在放糖前捞出。但最有益的做法是整棵臭草随凉水一同煲,让嫩叶在不断翻滚中融化在豆沙中,煲好后在放糖前捞去未溶烂的老枝茎,吃绿豆沙时也一同吃下臭草嫩叶,对身体有益而口感亦佳。
3、放糖亦有讲究。用白砂糖味道清甜,但老人家认为与绿豆搭配,寒气太重;用红片糖味道浓香但易有酸味;故有老饕喜欢用一半白砂糖掺一半红片糖,认为这样的绿豆臭草糖水才可获得最佳的口感。
海带绿豆汤,深入民心
对付夏天“热气”,南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖,制成清热解暑的海带绿豆汤。
绿豆性凉味甘,有消暑止渴之功效,而海带有利尿润肤的功能,两者合而为一,的确是夏日里不可多得的食疗佳品。
不知道大家还有没有发现,绿豆和海带这两种食材,不但可以做糖水,还可以搭配入汤,甚至一起煮粥。这两种食物,为什么可以如此般配呢?
海带味道鲜美、口感爽滑,自然成为诸多菜式中的“提鲜剂”,它可凉拌,可煮汤,可红烧,无论如何搭配,都会给菜肴增鲜增味。
事实上,海带作为一种能提供大量“鲜”味的食物,最佳的搭配食物应该是各式肉类。
但粤菜行家兼营养师涂志成指出,海带自身的鲜味已经比较高,在轻烹调的时候,这种鲜味是趋于较为干寡的“植物性”鲜味。这就有别于诸如牛、羊、鹅甚至一些鱼类油浓的“动物性”鲜味,两者如果搭配起来会显得两极化,也就是我们平时说的“和味”。相反,海带搭配那些比较清淡的肉类,反而可以显得比较“和味”。
这个时候,我们自然就想到有“植物肉”之称的绿豆了。绿豆味道偏清鲜,为豆类中之最,与海带的“植物性”鲜味最为接近,因此于汤、粥等偏清淡的料理中最为给力。
此外,海带作为一款在夏秋两季比较常见的食物,人们自然更偏爱它制作成清新口味的菜肴。因此,海带配绿豆的搭配,也自然更深入民心了。
绿豆配乳鸽,更香更甜在广东,夏季喝汤首选绿豆乳鸽汤。这是因为绿豆和乳鸽合而为汤具有凉血排毒的显著功效。
绿豆性凉且味甘,有清热解毒、消暑止渴和利尿润肤之功效。鸽子性平且味甘咸,有滋阴壮阳、养血补气和清热解毒之功效。
事实上,富含淀粉的绿豆有一个特殊作用,就是嫩肉,科学上来说是使得肉类软嫩滑润,同时又不损伤肌纤维弹性的佐助料。绿豆里大量细腻的淀粉会赋予肉类特有的疏松感。因此,绿豆常常出现在汤水中,起到加快肉类分解、析出味道的功能。